스토리30 사과당근케일 쥬스 사과당근케일 쥬스 * 케일 - 항산화 효과적, 암세포 생성 억제, 두뇌활동촉진 * 사과 - 항산화 효과, 콜레스테롤 저하, 정장작용 * 당근 - 항산화 효과, 혈행개선 [재료 *1인분 기준 250ml] 사과 1개 쥬스용 작은 당근 2~3개 쥬스용 케일 큰잎 3~4장 [재료 손질] 3인분 사과, 당근, 케일을 먼저 씻어서 식초물에 5분정도 담갔다가 깨끗이 헹궈요. 3인분 분량을 준비해서 먼저 1인분 해당하는 사과 1개, 작은 당근 3개, 케일잎 3장을 잘라 접시에 담아봤어요 2021. 8. 21. <호박전> <호박나물> 호박전? 이젠 물과 계란없이 간편하게 만들어요 https://youtu.be/5NgwkmIOkgM 맛있는 호박요리 https://youtu.be/rrGtYt6BRXw 2021. 8. 17. ‘시금치’의 놀라운 효능 6 시금치 많이 먹으면 '이것' 생긴다고?...제대로 먹으려면정희은2024. 4. 30. 10:49영양소 풍부한 시금치, 이렇게 먹으면 걱정 없어우리 몸을 튼튼하게 해주는 채소를 떠올리면 가장 먼저 생각나는 시금치는 잘못 먹으면 몸에 돌이 생긴다는 이야기가 있다. 사실일까. [사진=게티이미지뱅크] 우리 몸을 튼튼하게 해주는 채소를 떠올리면 가장 먼저 생각나는 시금치. 뽀빠이가 좋아하는 채소로 유명해져 건강 식재료로 우리에게 인식되고 있다. 그러나 시금치를 잘못 먹으면 몸에 돌이 생긴다는 이야기도 들어온다. 과연 장점만 있을 것 같았던 시금치도 위험한 음식일까? 농림축산식품부 자료를 바탕으로 시금치에 대한 오해와 진실을 알아본다. 시금치는 비타민, 무기질, 식이섬유, 단백질 등 풍부한 영양소를 가진 채소로 유.. 2021. 8. 17. 이전 1 2 3 4 다음
