유자
2009. 9. 20.
★유자는 비타민C 함유량이 많아 피부에 좋으며 감기의 특효약이다
유자의 성질은 서늘하면서 맛은 달고 시다. 방향성 건위효과가 있어서 소화불량,
구역질이 날 때, 밥맛이 없을 때 사용하면 효과적이다. 감기 걸렸을 때 먹으면
땀을 내주고 기침, 가래를 삭이는 효능이 있다.
1.감기 예방 및 치료
▶유자속에는 비타민C와 구연산이 많이 포함되어있어
감기예방과 치료에좋고 발한,해열,소염,진해작용이 있으며 유자에 들어있는 리모넨 성분은 목의 염증을
가라앉혀주고 기침을 줄여주는 효능도 있다고합니다.
2.고혈압 예방 및 치료
▶유자속에 리모넨 성분과 펙틴성분은 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환도 원활하게 돌아갈수있게 촉진시켜줘
뇌혈관에 이상이생겨 발생하는고혈압을 미리 예방할수
있고 신경통에도 좋은 효능이 있다고 합니다.
3. 중풍방지
▶유자속에 헤스페레딘이라는 물질이 모세혈관을 보호하고 뇌혈관장애 예방및 혈압을 안정시켜주는 기능까지 있어
중풍방지에 많은도움을 주는 효능이있다고 합니다.
4.피로회복 및 강장, 숙취해소
유자는 구연산과 비타민C가 첨가되어있어 스트레스를
해소시켜주고 피로를 덜어주는 기능이있고 음주후에
드시면 숙취를 빨리 해소하는 효능도있다고 합니다.
5.칼슘공급 및 변비해소
▶유자는 칼슘함유량도 높아 성장기 어린이에게 도움을
주고 성인분들 골다공증을 예방할수도있고 껍질엔
섬유소가 많아 변비예방에 도움을 준다고합니다.
▶유자씨를 끓여먹으면 신경통이나, 목에 가시가 걸렷을때
좋고, 티눈과사마귀에는 씨를태워 환부에 붙인다.
유산했을 때나 산후 복통에는 유자 껍질을 끓여 먹는다.
▶엽산이많아 임산부나 악성빈혈이 있는사람 담배를
많이피우는사람에게도 좋다고합니다.
♣ 유자차의효능 ♣
▶달콤한맛과 부드러운향이 일품인 유자차는 모세혈관을
튼튼하게하고 혈액순환을 촉진시켜 뇌혈관에 이상이 생겨 발생하는
중풍을예방하며 신경통에도 좋은약효를 나타낸다. 또 암을예방하는
비타민C와 카로틴이 풍부하다.
▶감기,몸살에 유자차를 뜨겁게끓여 마시면 몸에서 땀이 나고 열이내리게
한다. 또한 기침을 심하게할때나 편도선이 부었을때도 효과적이다.
▶발한. 해열, 소염, 진해.작용이 있으며, 피부미용에도 효과가있다.
특히과음했을때나 임산부가 입맛이없을때 마시면 매우좋다.
물기없는 마른수건으로 깨끗이 닦은다음 얇게썰어 설탕이나 꿀에 재어
놓았다가 찻숟가락으로 하나씩떠서 끓는물을 부어마신다.
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